Was Liebe ist und wie Beziehungsarbeit funktioniert

Die Liebe ist für die meisten Menschen ein wichtiger Teil des Lebens. Sie kann einen beflügeln und erden, Grund für Freude und Herzschmerz sein und ist der Grundbaustein für jede Beziehung. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Beziehungsarbeit funktioniert, was alles zur Liebe gehört und die schönsten „Liebe ist …“ Sprüche – eine Liebeserklärung an das schönste Gefühl der Welt!

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Beziehungsarbeit

„Mir wurden keine Denkmäler gesetzt und mein Name wird bald vergessen sein, doch ich habe jemanden geliebt, mit Herz und Seele, und das war mir immer genug“ (Nicholas Sparks, Wie ein einziger Tag).

Danach sehnen wir uns doch alle ein bisschen: Nach einer Liebe, die unser Leben erfüllt und schöner macht. Nach einem Partner, der mit einem durch die berühmten guten und schlechten Zeiten geht. Doch reine Liebe ist dafür oftmals nicht ausreichend. Beziehungen sind nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern der Weg, wie man mit ihnen umgeht, um das gemeinsame Leben und die Liebe zu erhalten.

Beziehungsarbeit oder Schluss machen?

In den meisten Fällen ist es doch so: Man lernt sich kennen und verliebt sich. Aus Dates wird eine Beziehung und die Welt könnte durch die rosa-rote Brille nicht schöner sein, doch dann zieht man zusammen und ein Alltagsleben schleicht sich ein. Die Hormone fahren runter, der Sex nimmt ab und die Probleme zu. Und dann kommt der entscheidende Punkt: Führt man die Beziehung fort, findet Kompromisse und will mit diesem Menschen auch noch in 10 Jahren zusammen sein? Oder treiben zu unterschiedliche Wertvorstellungen das Paar auseinander? Solange die Liebe beiden wichtig genug ist, um sich weiterzuentwickeln, lohnt sich Beziehungsarbeit!

Sich gemeinsam weiter entwickeln

Der Kern von Beziehungsarbeit besteht darin, Problempunkte aufzuspüren und eine Lösung zu finden. Nicht alles kann so gelöst werden, dass beide mit dem Kompromiss zufrieden sind, aber es sollten jeder gelegentlich zurückstecken können. Dafür ist Kommunikation sehr wichtig. Die Psychologin und Therapeutin Stefanie Stahl empfiehlt Paaren, sich einmal pro Woche Zeit zu nehmen, in der jeder 30 Minuten lang ununterbrochen reden darf. Das soll helfen, das Zuhören zu lernen, ohne direkt in eine Verteidigungshaltung zu kommen. Außerdem kann die Übung ein gutes Ventil sein, um Probleme auszusprechen.

Die Beziehung pflegen

Viele Hollywood Filme enden damit, dass sich das Paar nach langem hin und her endlich findet. Wie es danach weiter geht, wird selten gezeigt. Beziehungen kommen nicht mit Gebrauchsanleitungen daher, aber hier kommen 3 Tipps, mit denen Sie Ihre Beziehung pflegen können:

1. In Balance bleiben. Stellen Sie sich Ihre Beziehung wie ein leeres Blatt vor. Es wird gefüllt mit schönen Erinnerungen, gemeinsamen Erlebnissen und negativen Momenten wie Streitereien. Das Blatt wird mit den Jahren immer voller: Achten Sie darauf, es immer mit genug schönen Momenten wie Dates, Urlauben und romantischen Abenden zu füllen, sodass das Negative nicht auf Dauer die Überhand gewinnt.
2. Klare Aufteilung. Die meisten Diskussionen handeln von Banalitäten im Alltag. Statt darüber zu verhandeln, wer jetzt die Wäsche aufhängt und wann das Bad geputzt werden muss, machen Sie eine Liste und verteilen Sie die Aufgaben für die nächsten zwei Wochen.
3. Die Aufmerksamkeit aus das Positive richten. Zu leicht verliert man sich gedanklich in den Streitereien und negativen Aspekten der Partnerschaft. Fokussieren Sie sich mal bewusst auf die positiven Eigenschaften des anderen und die gemeinsamen Errungenschaften.

Liebe ist… Sprüche

Liebe zu definieren ist gar nicht so leicht. Sie hat so viele Facetten und zeigt sich oft in den kleinen Dingen des Alltags. Hier haben wir für Sie die schönsten „Liebe ist …“ Sprüche gesammelt!

Liebe ist, wenn …

… man auch im Streit zueinander hält.

… man sich gegenseitig die kalten Füße wärmt.

… man den anderen verwuschelt und im Schlafanzug unwiderstehlich findet.

… mit einem Blick alles gesagt ist.

… man das Gefühl hat, angekommen zu sein.

… jeder Liebesfilm im Vergleich zur eigenen Beziehung einpacken kann.

… man nach schlechten Zeiten immer wieder zusammen findet.

… man stundenlang unterwegs ist, um den anderen kurz zu sehen.

… man die Fehler des anderen sieht, aber nicht kritisiert.

… „für immer“ nicht lang genug scheint.

… man dem anderen den letzten Keks in der Packung überlässt.

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