Paartherapie: Ab wann ist eine Paarberatung sinnvoll?

Manchmal reicht die Liebe allein nicht aus, um eine glückliche Beziehung zu führen. Eine Beziehung ist in den meisten Fällen Arbeit für beide Partner. Kommt es allerdings zu ständigen Streits, heftigen Wortgefechten und scheinbar unlösbaren Problemen, kann die Paartherapie der letzte Ausweg aus der Krise sein. Doch ab wann ist eine Paartherapie zu empfehlen? Wir klären auf.

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Was ist eine Paartherapie?

Paar- oder Eheberatungen sind spezielle Formen einer Therapie, die Paaren dabei helfen sollen, offen miteinander über Probleme zu kommunizieren. Dabei werden sie von dem oder der Therapeut/in unterstützt, indem er versucht, sich in beide Ausgangslagen hineinzuversetzen, jedoch stets unparteiisch bleibt. Kommen die Pärchen nicht auf einen gemeinsamen Nenner, hilft die Beratung, um gemeinsam Lösungen zu finden.

Leider sehen viele Menschen die Paartherapie als aller letzten Schritt vor der Trennung. Jedoch kann eine Paarberatung schon viel früher in der Beziehung helfen und es sollte nicht bis zum letzten Drücker gewartet werden.

Welche Vorteile gibt es durch die Paarberatung?

Kommen Sie in Konfliktgesprächen nicht weiter? Kommen immer wieder die gleichen Probleme auf und eine Lösung scheint unmöglich? In solchen Fällen ist eine Paartherapie sinnvoll. Gerade wenn das Verständnis für die gegenüberliegende Partei nicht vorhanden ist, hilft der oder die Therapeut/in dabei, die guten Eigenschaften des anderen hervorzuholen. Immerhin haben Sie sich ineinander verliebt und führen nicht ohne Grund eine Beziehung. Durch die intensiven Gespräche werden nicht nur Probleme in der Beziehung angegangen, sondern auch alltägliche Bereiche, wie Familie und physische Gesundheit.

Der oder die Therapeut/in ist jedoch kein Heilsbringer, der auf Biegen und Brechen versucht, die Beziehung zu retten. Vielmehr wird versucht, die jeweiligen Standpunkte und persönlichen Bedürfnisse aufzudecken. Dabei sollen Paare lernen, sich gegenseitig besser zu verstehen und offen für die andere Person zu werden. Im Idealfall können beide Parteien aus den Erkenntnissen der Therapie die Motivation ziehen, gemeinsam aneinander zu arbeiten und die Beziehung retten. Es ist jedoch genauso möglich, dass beide zu dem Entschluss kommen, sich zu trennen. Auch in diesem Fall kann ein oder eine Therapeut/in eine unterstützende Funktion einnehmen.

Ab wann ist die Paartherapie sinnvoll – 5 Anzeichen

Natürlich müssen Sie nicht beim kleinsten Streit oder Meinungsverschiedenheit zur Paarberatung. Es gibt allerdings einige Anzeichen, die dafür sprechen können, dass eine Paartherapie Sinn machen würde:

1. Ständiger Streit – Es vergeht kaum ein Tag, an dem Sie nicht miteinander streiten? Es scheint fast unmöglich, ein normales Gespräch zu führen, ohne dass die Gemüter hochkochen? Das Problem ist dabei nicht der Streit an sich, sondern vielmehr das Ergebnis. Paare streiten sich, das ist völlig normal. Doch sollten Streits oder Diskussionen gelöst werden. Ist die Situation festgefahren und geprägt von gegenseitigen Schuldzuweisungen und Vorwürfen, ist die Paartherapie eine sinnvolle Option.
2. Täglich grüßt das Murmeltier – Es sind immer die gleichen Dinge, über die Sie streiten? Und wenn es zum Konflikt kommt, weicht Ihr Partner sofort aus und zieht sich zurück, anstatt zu versuchen, die kritisierten Verhaltensweisen zu ändern? In der Paartherapie können die Auslöser für ein bestimmtes Verhalten erforscht werden und gemeinsam Lösungsansätze erarbeitet werden.
3. Neue Lebenssituation – Paare müsse nicht warten, bis die heftigen Streits und Diskussionen kaum zu ertragen sind. Eine Paartherapie ist auch dann hilfreich, wenn neue Lebensabschnitte, wie ein berufsbedingter Umzug, der Auszug des Kindes oder eine Krankheit, bevorstehen.
4. Unerfülltes Sexualleben – Es kann schnell passieren, dass Sie der Alltag fest im Griff haben. Die Kinder, der Beruf, der Haushalt beanspruchen Zeit, oft auf Kosten des Sexuallebens. Ebenso kann eine mangelnde Anziehung ein Grund sein, dass es im Bett nicht mehr läuft. Auch hier kann eine Paartherapie helfen, das Feuer wieder zu entfachen.
5. Streit ums Geld – Das Thema Finanzen ist leider noch immer ein beliebtes Streitthema in Beziehungen. Lieber gemeinsam in Urlaub fahren oder ein neues Auto kaufen? Wer von beiden ist der Sparfuchs, wer haut das Geld unnötig auf dem Kopf. All diese heiklen Themen können zu großen Konflikten führen. Auch hier hilft die Paarberatung, gemeinsam Lösungen zu finden.

Fazit: Nicht erst bis zum Schluss mit der Paartherapie warten

Eine Sitzung beim Paartherapeuten schadet nie. Zwar ist es nicht notwendig, beim ersten kleinen Streit Hilfe zu suchen, jedoch warten Paare häufig zu lange, bis sie den Schritt wagen. Gerade wenn die Konfliktsituation unlösbar scheint und geprägt ist von Vorwürfen, Missverständnissen und Anschuldigungen, ist die Paartherapie vielleicht die letzte Hoffnung auf Besserung. Doch die Therapie ist nicht die Lösung für alles, am wichtigsten ist, gemeinsam an sich und den Problemen zu arbeiten.

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