Unglücklich verliebt: So lassen Sie die unerwiderte Liebe los

Es gibt unterschiedliche Situationen, in denen aus einer schwärmerischen Verliebtheit Liebeskummer wird – und das ganz ohne Beziehung und Trennung. Lesen Sie in diesem Artikel: Unglücklich verliebt und wie Sie mit der Situation umgehen können. Außerdem haben wir 4 Tipps für Sie, mit denen es schnell wieder bergauf geht!

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Warum ist man unglücklich verliebt?

Egal, ob Sie „nur“ verknallt sind oder tiefe Zuneigung für jemanden empfinden, wenn diese Person unerreichbar ist oder Ihre Gefühle nicht erwidert, kann das ganz schön weh tun. Zum Beispiel:

• Sie sind verliebt in eine Person, zu der eine Beziehung nicht erwünscht ist, zum Beispiel in einen Kollegen oder Vorgesetzten.
• Ihr Schwarm ist in einer festen Beziehung oder verheiratet.
• Sie sind selbst in einer (mehr oder weniger) glücklichen Beziehung.
• Sie haben sich kennengelernt, hatten ein paar Dates und Sie haben sich verliebt, der andere erwidert die Gefühle jedoch und Sie haben einen Korb bekommen.
• Sie haben sich in jemanden verliebt, mit dem Sie schon länger befreundet sind und haben Angst, die Freundschaft zu verlieren, wenn Sie Ihre Gefühle äußern.

Diese Situationen können ziemlich belastend sein, da man die Gefühle leider nicht einfach abschalten kann, wenn sie erstmal da sind. Wie sollte man also damit umgehen?

Unerwiderte Liebe: So gehen Sie damit um

Je nachdem, wie Ihre Situation aussieht, sollten Sie entscheiden, ob Sie Ihre Gefühle aussprechen wollen oder besser für sich behalten. Dabei kann es helfen, wenn Sie sich mögliche Konsequenzen bewusst machen:

• Müssen Sie mit unangenehmen Situationen am Arbeitsplatz rechnen, wenn Sie Ihre Gefühle aussprechen?
• Kränken Sie Ihren Partner eventuell so stark mit Ihrem Fremdverlieben, dass die Beziehung zerbricht?

Stellen Sie sich mögliche Ausgänge Ihrer Situation vor und machen Sie sich Gedanken darüber, wie Ihr Leben in 1 oder 5 Jahren aussehen würde. Das hilft, etwas Abstand zu gewinnen und dem Ganzen nicht übermäßig viel Bedeutung zuzuschreiben.

Eine Entscheidung treffen

Wenn Sie sich entschieden haben, ob Sie Ihre Verliebtheit kommunizieren wollen oder nicht, dann schreiben Sie sich Ihre Entscheidung und Ihre Beweggründe dafür auf. So können Sie dem Problem ein paar Seiten widmen und Ihr Gehirn kann die Sache ruhen lassen, statt sie ständig zu überdenken.

Das hilft bei unerwiderter Liebe: 4 Tipps

Das gemeine daran, unglücklich verliebt zu sein, ist, dass man mit der Person nie eine Beziehung geführt hat. Man kennt sich nur oberflächlich und hat keinen gemeinsamen Alltag bestritten. Das führt dazu, dass man kaum Probleme miteinander hat, alles ein bisschen rosa-rot sieht und Liebeskummer ohne eine richtige Trennung erlebt. Mit unseren Tipps geht es aber trotz allem schnell wieder bergauf!

1. Anerkennung: Ja, Sie sind verliebt, aber nein, es wird daraus keine Beziehung entstehen. Ihre Gefühle sind einseitig und werden nicht erwidert. Das klingt zwar hart, aber das müssen Sie verstehen, um sich von der Person loszueisen.
2. Selbstzweifel ablegen: Vor allem, wenn es mit der Person, die Ihreunerwiderte Liebe betrifft, vorher schon Dates gab, kann eine Ablehnung am Selbstwertgefühl nagen. Machen Sie sich klar, dass es da draußen so viele Menschen gibt, von denen einige bestimmt besser zu Ihnen passen und Sie zu schätzen wissen. Lassen Sie sich vom Desinteresse einer Person nicht beeinflussen!
3. Abstand gewinnen: Gehen Sie der Person, in die Sie unglücklich verliebt sind, so gut es geht aus dem Weg. Ansonsten werden Sie bei jeder Begegnung an Ihre Misere erinnert. Außerdem können Ihre Gefühle so leichter abnehmen. Gerade in Freundschaften sollten Sie hier vorhersagen, warum Sie eine Zeit lang auf Distanz gehen wollen. So kann die Freundschaft diese schwierige Phase vielleicht sogar überstehen.
4. Ablenkung: Der beste Weg, um Liebeskummer loszuwerden ist Ablenkung. So fokussieren Sie sich auch die schönen Dinge im Leben. Unternehmen Sie etwas mit Freunden, fahren Sie für ein paar Tage weg oder suchen Sie sich ein neues Hobby. Auch neue Menschen kennenlernen und auf Dates gehen kann ein Weg sein, über eine einseitige Liebe hinwegzukommen.

Fazit: Unglücklich verliebt: Wieder nach vorne blicken

Es ist eine unangenehme Situation, wenn die eigenen Gefühle unerwidert bleiben. Dennoch geht der Gefühlszustand irgendwann vorbei und Sie finden den Partner, der tatsächlich zu Ihnen passt. Wenn Sie Ihrem Glück auf die Sprünge helfen wollen, finden Sie Singles aus Rheinland-Pfalz über unser seriöses Partnerportal single.inrlp.de .

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