{"id":31,"date":"2020-07-10T10:40:53","date_gmt":"2020-07-10T08:40:53","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.jacorprojekt.de\/?p=31"},"modified":"2025-12-15T14:38:34","modified_gmt":"2025-12-15T13:38:34","slug":"kuscheln-gegen-stress-warum-kuscheln-gluecklich-und-gesund-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/liebe\/kuscheln-gegen-stress-warum-kuscheln-gluecklich-und-gesund-macht\/","title":{"rendered":"Kuscheln gegen Stress! Warum kuscheln gl\u00fccklich und gesund macht"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_column_text]Ein Gro\u00dfteil der Menschen kuscheln prinzipiell gerne. Egal ob Partner, Kind, Mutter oder sogar ganz fremde Personen? Auf sogenannten <strong>Kuschelpartys<\/strong> trifft sich ein bunter Mix aus Kuschelinteressierten\u00a0jeden Alters. Solche Abende werden\u00a0unteranderem\u00a0in\u00a0Mainz oder auch in Bad Kreuznach angeboten und laden jeden dazu ein, gemeinsam zu schmusen. Doch warum gibt es solche Feiern und wer nimmt daran teil?<\/p>\n<p>Berichten zu Folge trifft man auf Kuschelpartys die verschiedensten Leute. Vom Arzt, \u00fcber den Rentner bis hin zum Philosophie-Studenten. <strong>Alle sind auf der Suche nach dem ultimativen Kuschelerlebnis<\/strong>.\u00a0Und das auch aus gutem Grund! Verschiedene Studien belegen, dass das intensive Kuscheln gesund\u00a0f\u00fcr K\u00f6rper und Geist ist. <strong>Kuscheln kann sowohl Stress abbauen, den Blutdruck senken als auch messbar gl\u00fccklicher machen.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><em>Finden Sie jetzt Ihren Kuschelpartner in Ihrer N\u00e4he bei <a href=\"https:\/\/single.inrlp.de\/?AID=magazin_rlp_intext\">single.inrlp.de.<\/a><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Was passiert eigentlich beim Kuscheln?<\/h2>\n<p>Ein wichtiger Bestandteil f\u00fcr die Entwicklung der Menschheit ist, regelm\u00e4\u00dfig die Naturbegebenheiten und das Verhalten der Tiere zu beobachten, um anschlie\u00dfend\u00a0davon\u00a0zu lernen. Noch heute entstehen dadurch bahnbrechende Entdeckungen. Blickt man in die Tierwelt, so sieht man<strong> zahlreiche Tiere\u00a0teilweise\u00a0stundenlang\u00a0kuscheln<\/strong>. Ob Pinguine, Affen oder sogar Elefanten \u2013 alle schmusen mit ihren Artgenossen,\u00a0oft\u00a0aus ganz unterschiedlichen Gr\u00fcnden.\u00a0\u00a0Auch f\u00fcr uns Menschen bringt das <strong>Kuscheln\u00a03\u00a0deutlich\u00a0messbare Vorteile:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kuscheln reduziert den Stress\u00a0<\/strong><br \/>\nDurch\u00a0Ber\u00fchrungen setzt unser K\u00f6rper Oxycontin\u00a0frei, was laut dem\u00a0Haptikforscher\u00a0Martin Grundwald\u00a0von der Universit\u00e4t Leipzig dazu f\u00fchrt, dass wir Menschen einf\u00fchlsamer werden und das Stresslevel sowie \u00c4ngste\u00a0gemindert\u00a0werden.\u00a0Das reduzierte Stresslevel wirkt sich vor allem bei \u00e4lteren Menschen sichtbar auf den Blutdruck aus und kann diesen l\u00e4ngerfristig senken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kuscheln aktiviert unz\u00e4hlige Rezeptoren\u00a0<\/strong><br \/>\nW\u00e4hrend dem Kuscheln werden deutlich mehr Rezeptoren aktiviert als durch die restlichen Sinnesorgane. Durch die Haut bzw. den Tastsinn werden bis zu Billionen Rezeptoren stimuliert. Ber\u00fchrungen werden empfindsam aufgenommen und verleihen uns ein wohlig warmes Gef\u00fchl im gesamten K\u00f6rper.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kuscheln macht messbar gl\u00fccklich\u00a0<\/strong><br \/>\nDer K\u00f6rperkontakt mit anderen Personen setzt das sogenannte Gl\u00fcckhormon\u00a0Oxytocin\u00a0im K\u00f6rper frei. Zus\u00e4tzlich wird Serotonin freigesetzt, ein Botenstoff, der f\u00fcr unsere gute Laune und dem Gl\u00fccksgef\u00fchl zust\u00e4ndig\u00a0ist. Verschiedene Forscher sind sich\u00a0deswegen\u00a0einig: Kuscheln macht gute Laune!<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Wie\u00a0wichtig ist\u00a0Kuscheln\u00a0f\u00fcr den Menschen?<\/h2>\n<p>W\u00e4hrend verschiedene Affenarten im Durschnitt\u00a0\u00fcber eine Stunde am Tag miteinander kuscheln, r\u00e4umen sich menschliche Paare h\u00e4ufig nur wenige Minuten f\u00fcr die k\u00f6rperliche Zuneigung ein. <strong>Regelm\u00e4\u00dfige Ber\u00fchrungen und Intimit\u00e4t sind sehr wichtig.<\/strong>\u00a0Nat\u00fcrlich ist es f\u00fcr eine gesunde Beziehung bedeutsam, sich gegenseitige Zuneigung und Aufmerksamkeit zu schenken. Aber gerade f\u00fcr einsame Menschen ist es\u00a0notwendig, nicht g\u00e4nzlich auf das Kuscheln zu verzichten.\u00a0<strong>Nicht selten werden gerade deswegen in Seniorenheimen\u00a0Haustiere erlaubt.<\/strong>\u00a0Unter\u00a0anderem,\u00a0weil\u00a0die Tiere als kleiner Kuschelersatz dienen k\u00f6nnen.\u00a0Dabei ist das <strong>eigentliche Problem<\/strong> nicht zwingend, dass es schlichtweg keine Bezugsperson gibt, mit der man k\u00f6rperliche Z\u00e4rtlichkeiten austauschen k\u00f6nnte, sondern die <strong>mangelnde Kommunikation<\/strong>. Besonders in einer Partnerschaft kann dies ein Grund sein, dass\u00a0der eine Partner\u00a0auf Dauer ungl\u00fccklich und unzufrieden wird. <strong>Mit den geeigneten Tipps k\u00f6nnen Sie allerdings die gemeinsame Kuschel-Zeit wieder ankurbeln und sich mehr Zeit f\u00fcr intime Stunden in Zweisamkeit einplanen.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Diese 5 Tipps helfen Ihnen beim gemeinsamen Kuscheln<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Machen Sie es sich gem\u00fctlich:<\/strong> Je nachdem, wie viel Zeit Sie f\u00fcr das Kuscheln einplanen bzw. zur Verf\u00fcgung haben, lohnt es sich, den Raum etwas gem\u00fctlicher zu machen. Mit gedimmtem Licht, W\u00e4rme durch ein Kaminfeuer oder Kerzenlicht entsteht im Nu eine romantische Kuscheloase und sorgt f\u00fcr eine angenehme Stimmung.<\/li>\n<li><strong>Kommunizieren Sie miteinander:<\/strong> \u00c4hnlich wie beim Sex, empfiehlt es sich beim Kuscheln \u00fcber die Vorlieben oder m\u00f6gliche Zweifel zu sprechen. H\u00e4ufig werden bestimmte Positionen bevorzugt oder einzelne Situationen sorgen daf\u00fcr, dass die Lust am Kuscheln schnell wieder vergeht. Gerade deshalb ist es wichtig, die Bed\u00fcrfnisse des Gegen\u00fcbers zu kennen. Scheuen Sie sich au\u00dferdem nie, Ihrem Partner darauf hinzuweisen, dass Sie gerne in den Arm genommen oder gestreichelt werden w\u00fcrden.<\/li>\n<li><strong>Probieren Sie verschiedene Positionen\u00a0<\/strong><br \/>\nSie k\u00f6nnen nicht nur zwischen dem Bett\u00a0oder\u00a0der Couch\u00a0w\u00e4hlen, sondern auch Ihre bevorzugte Kuschelposition. Neben dem Klassiker, der L\u00f6ffelchen-Stellung, legt die Frau gerne Ihren Kopf in den Scho\u00df des Partners oder auf die\u00a0Brust des Mannes. Doch auch\u00a0jeder\u00a0Mann\u00a0freut sich sicherlich \u00fcber eine sanfte Kopfmassage.<\/li>\n<li><strong>Nehmen Sie sich ausreichend Zeit\u00a0<\/strong><br \/>\nGerade im Alltagstrott r\u00e4umen sich Paare nicht gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr das Kuscheln ein. Dabei erzeugt das Schmusen k\u00f6rperliche N\u00e4he und st\u00e4rkt die gegenseitige Bindung. Besonders am Wochenende oder an freien Tagen, sollten Sie sich bewusst Zeit f\u00fcr das gemeinsame Kuscheln einplanen.<\/li>\n<li><strong>Lassen Sie sich auf die z\u00e4rtlichen Ber\u00fchrungen ein:<\/strong> Es gelingt nicht immer, sich komplett den sanften Ber\u00fchrungen des Partners hinzugeben und dabei abzuschalten. H\u00e4ufig kreisen Gedanken weiter im Kopf und das Streicheln wird schnell als st\u00f6rend empfunden. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich bewusst auf das Kuscheln einzulassen. Schlie\u00dfen Sie ihre Augen, atmen Sie tief durch und versuchen Sie, sich vollkommen auf Ihren Partner zu konzentrieren und die Z\u00e4rtlichkeit aufzusaugen.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Weitere Tipps rund um Beziehungen, Ann\u00e4hrungen und k\u00f6rperliche Zuneigungen finden Sie bei <a href=\"https:\/\/singleinrlp.singlemagazine.de\/\">single.inrlp.de\/magazin<\/a><\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Gro\u00dfteil der Menschen kuschelt prinzipiell gerne. Egal ob Partner, Kind, Mutter oder sogar ganz fremde Personen? Auf sogenannten Kuschelpartys trifft sich ein bunter Mix aus Kuschelinteressierten jeden Alters. Solche Abende werden unteranderem in Mainz oder auch in Bad Kreuznach angeboten und laden jeden dazu ein, gemeinsam zu schmusen. Doch warum gibt es solche Feiern und wer nimmt daran teil?  <\/p>\n<p>Berichten zu Folge trifft man auf Kuschelpartys die verschiedensten Leute. 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