{"id":548,"date":"2021-07-27T11:38:49","date_gmt":"2021-07-27T09:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/?p=548"},"modified":"2025-12-15T14:33:34","modified_gmt":"2025-12-15T13:33:34","slug":"warum-zaertlichkeit-fuer-eine-gluecklichere-beziehung-sorgt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/liebe\/warum-zaertlichkeit-fuer-eine-gluecklichere-beziehung-sorgt\/","title":{"rendered":"Warum Z\u00e4rtlichkeit f\u00fcr eine gl\u00fccklichere Beziehung sorgt"},"content":{"rendered":"

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Ein intensiver Kuss, ein z\u00e4rtliches Streicheln, eine liebevolle Geste \u2013 diese Dinge geben uns in Beziehungen das Gef\u00fchl, geliebt und gesehen zu werden.<\/strong> So aufregend und selbstverst\u00e4ndlich sie zum Beginn einer Beziehung sind, kommt Z\u00e4rtlichkeit im Alltag oftmals zu kurz. Solche Momente verkommen mit der Zeit zu einem fl\u00fcchtigen Schmatzer auf die Wange und Scrollen durch Soziale Medien abends auf dem Sofa. Wie Sie mehr k\u00f6rperliche N\u00e4he in Ihre Beziehung bringen und welche Auswirkungen das auf Gesundheit und Zufriedenheit haben kann, lesen Sie hier. <\/strong><\/p>\n

Ihnen f\u00e4llt es schwer, im Alltag interessante Menschen mit \u00e4hnlichen Interessen kennenzulernen? Hier<\/a>\u00a0k\u00f6nnen Sie sich kostenlos bei single.inRLP.de<\/a> registrieren und gezielt nach Singles in Ihrer Region suchen<\/em>!<\/p>\n

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Z\u00e4rtlichkeit ist gesund und macht zufrieden<\/h2>\n

Eine Umarmung senkt den Blutdruck.<\/strong> Schon 20 Sekunden reichen aus, um den Herzschlag zu beruhigen. Au\u00dferdem wird bei liebevollen Ber\u00fchrungen und k\u00f6rperlicher N\u00e4he das Kuschelhormon Oxytocin ausgesch\u00fcttet. Dieses sorgt f\u00fcr eine Reduzierung von Stress<\/strong>, es l\u00e4sst den K\u00f6rper entspannen und st\u00e4rkt somit auch das Immunsystem.<\/p>\n

Au\u00dferdem haben Z\u00e4rtlichkeiten auch eine psychische Komponente. Egal, ob in Paarbeziehungen, Freundschaften oder in der Familie: Sie zeigen, dass man wahrgenommen wird und vermitteln das Gef\u00fchlt von Geborgenheit.<\/strong><\/p>\n

Laut einer Studie mit circa 1000 Paaren <\/a>\u00a0sind Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig Z\u00e4rtlichkeit in ihrer Beziehung erfahren, zufriedener. Auch bewerteten sie ihr Sexleben als erf\u00fcllter als die Befragten, die seltener liebevolle Ber\u00fchrungen in der Partnerschaft austauschten.<\/p>\n

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\u00a08 Gesten der Z\u00e4rtlichkeit und Ihre Bedeutung<\/h2>\n

In jeder Beziehung k\u00f6nnen die ausgetauschten Z\u00e4rtlichkeiten unterschiedlich aussehen. Gleich ist aber, dass diese Gesten k\u00f6rperliche N\u00e4he geben, Verbundenheit ausdr\u00fccken und ein positives Gef\u00fchl hinterlassen. Hier kommt eine Liste mit 6 Gesten zur Inspiration, falls es zu wenig oder keine Z\u00e4rtlichkeit in Ihrer Beziehung gibt:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Die Umarmung.<\/strong> Sie gibt ein Gef\u00fchl von Geborgenheit, hilft dabei, seelische Schmerzen zu lindern und senkt den Blutdruck. Feste Umarmungen sind einfach sch\u00f6n!<\/li>\n
  2. Mit den Haaren spielen.<\/strong> Die Haare der Partnerin zur\u00fcckstreichen, dem Mann den Kopf kraulen. Durch die Haare ist die Kopfhaut besonders empfindsam und eine Streicheleinheit kann wohlige Schauer ausl\u00f6sen.<\/li>\n
  3. \u00dcber die Wange streicheln.<\/strong> Sich von jemandem \u00fcber das Gesicht streicheln zu lassen ist ein gro\u00dfer Vertrauensbeweis. Diese Z\u00e4rtlichkeit zeugt von einer stabilen Beziehung und kann beim K\u00fcssen mehr Leidenschaft vermitteln.<\/li>\n
  4. H\u00e4ndchen halten.<\/strong> Eine Geste, die ganz \u00f6ffentlich Verbundenheit zeigt und Intimit\u00e4t ausdr\u00fcckt. Es ist auch eine M\u00f6glichkeit, sich nonverbal R\u00fcckhalt zuzusichern.<\/li>\n
  5. Komplimente machen.<\/strong> Vielleicht scheint es seltsam, auch nach Jahren der Beziehung dem Partner zu sagen, was f\u00fcr sch\u00f6ne Augen er oder sie hat. Aber kleine Komplimente st\u00e4rken die Beziehung. Auch kann es sich positiv auf das Sexleben ausleben, wenn man \u00f6fter mal anmerkt, wie sexy seine Haare heute fallen oder wie hei\u00df sie in ihrem Kleid aussieht. Der andere kann gar nicht anders, als sich begehrt zu f\u00fchlen.<\/li>\n
  6. Der verschw\u00f6rerische Blick.<\/strong> Insbesondere in der Anwesenheit Dritter kann ein Blick, der Dinge ausdr\u00fcckt, die Sie gerade nicht laut aussprechen sollten, Verbundenheit und N\u00e4he schaffen. Er zeigt, dass Sie sich auch ohne Worte verstehen.<\/li>\n
  7. Der Kuss auf die Stirn.<\/strong> Diese Z\u00e4rtlichkeit hat keinerlei erotischen Hintergrund und l\u00f6st \u00e4hnlich wie eine Umarmung ein Gef\u00fchl von Geborgenheit und Vertrauen aus.<\/li>\n
  8. Der spielerische Klaps.<\/strong> In einem unbemerkten Moment dem Liebsten einen Klaps auf den Allerwertesten geben oder \u00fcber den Oberschenkel der Partnerin streicheln. Das dr\u00fcckt Verlangen nach dem anderen aus und sagt so viel wie \u201eDu geh\u00f6rst zu mir und ich will dich\u201c. Au\u00dferdem l\u00e4uft man viel n\u00e4her beieinander<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Wie viel Z\u00e4rtlichkeit gibt es in Ihrer Beziehung?<\/h2>\n

    Viele der Dinge haben Sie schon l\u00e4nger nicht mehr oder zu selten mit Ihrer Ihrem Partner gemacht? Sie haben das Gef\u00fchl, dass es bei Ihnen keine Z\u00e4rtlichkeit in der Beziehung gibt? Beobachten Sie sich doch mal. Wie h\u00e4ufig kommen die oben genannten, liebevollen Gesten vor? Wie viel Zeit verbringen Sie mit K\u00fcssen, Kuscheln, Streicheln und aufmerksamen Gespr\u00e4chen ohne Ablenkung?<\/p>\n

    Der amerikanische Paartherapeut und Psychologe Dr. John Gottman<\/a> hat festgestellt, dass die Paare, die sich nach einem Workshop bei ihm jede Woche 5 Stunden gemeinsame Zeit<\/strong> einger\u00e4umt haben, langfristig gl\u00fccklicher<\/strong> waren. Dazu z\u00e4hlte er unteranderem achtsame Rituale zur Begr\u00fc\u00dfung und Verabschiedung wie den 6 Sekunden Kuss. Bei l\u00e4ngeren Beziehungen gibt es tags\u00fcber oft nur einen fl\u00fcchtigen Kuss. Gottman ist der Auffassung, dass bereits 6 Sekunden ausreichen, um einen romantischen Moment zu erzeugen.<\/strong> Probieren Sie es doch mal aus!<\/p>\n

    Mit dem richtigen Partner auf single.inrlp.de<\/a> losflirten und neu verlieben!\u00a0<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Im ersten Jahr einer Beziehung beginnt es nicht nur zu kribbeln von Kopf bis Fu\u00df und ein Dauerl\u00e4cheln macht sich auf den Lippen breit, denn das erste Jahr stellt auch die Weichen einer Beziehung.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[116,118,120,121],"class_list":["post-548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liebe","tag-glueckliche-beziehung","tag-liebe","tag-partner","tag-partnerschaft"],"yoast_head":"\nWarum Z\u00e4rtlichkeit f\u00fcr eine gl\u00fccklichere Beziehung sorgt - Singles in RLP | Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ein intensiver Kuss, ein z\u00e4rtliches Streicheln, \u2013 Z\u00e4rtlichkeit gibt uns in Beziehungen das Gef\u00fchl, geliebt und gesehen zu werden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/liebe\/warum-zaertlichkeit-fuer-eine-gluecklichere-beziehung-sorgt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warum Z\u00e4rtlichkeit f\u00fcr eine gl\u00fccklichere Beziehung sorgt - 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