{"id":771,"date":"2021-12-16T11:08:35","date_gmt":"2021-12-16T10:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/?p=771"},"modified":"2025-12-15T14:13:56","modified_gmt":"2025-12-15T13:13:56","slug":"%e2%80%afex-zurueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/beziehung\/%e2%80%afex-zurueck\/","title":{"rendered":"\u202fEx zur\u00fcck: So funktioniert es in 5 Schritten"},"content":{"rendered":"

Nach einer schmerzhaften Trennung kommt die Erkenntnis, dass man den oder die Ex immer noch liebt. Aber was kann man jetzt noch tun? Wir zeigen, wann man einen neuen Beziehungsversuch wagen sollte und mit welcher Strategie man am besten den oder die Ex zur\u00fcckgewinnt!<\/strong><\/p>\n

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Kann eine Beziehung ein zweites Mal funktionieren?<\/h2>\n

Wenn man den oder die Ex zur\u00fcck will und zum zweiten Mal zusammenkommt, besteht die Gefahr, dass man in einen On-Off-Kreislauf rutscht:<\/strong> Nach dem Neustart tauchen bald die Probleme wieder auf, wegen denen man sich getrennt hatte. Denn auch wenn zwei Menschen sich lieben, ist eine harmonische Beziehung nicht garantiert!<\/strong> Erfolgreich kann das erneute Zusammenkommen dann sein, wenn sich beide mit den Beziehungsproblemen und Trennungsgr\u00fcnden auseinandergesetzt haben.<\/strong><\/p>\n

Ex zur\u00fcck: So besser nicht!<\/h2>\n

Insbesondere, wenn beide unter der Trennung leiden ist es ein Leichtes, sich zu verabreden, zu viel Wein zu trinken und im Bett zu landen. So bekommt man vielleicht den oder die Ex zur\u00fcck, es ist aber keine gute Basis f\u00fcr eine neue und bessere Beziehung. Wenn man wirklich eine neue und bessere Beziehung aufbauen will, sollte man unsere Ex-zur\u00fcck-Strategie beachten.<\/strong><\/p>\n

Strategie: Ex zur\u00fcck in 5 Schritten<\/h2>\n

Es ist nicht immer gut, nach einer Trennung wieder zusammen zu kommen. Wenn man es aber unbedingt will und sich sicher ist, dass es dieses Mal besser funktionieren kann, helfen unsere 5 Schritte der Ex-zur\u00fcck-Strategie<\/strong>, um den oder die Ex zur\u00fcckzuerobern.<\/p>\n

1. Trennung verarbeiten<\/h3>\n

Ein weiterer Beziehungsanlauf sollte nicht geschehen, nur um Trennungsschmerzen zu vermeiden. Durch diese muss man in jedem Fall durch, da eine rationale Entscheidung kaum m\u00f6glich ist, wenn man unter Liebeskummer leidet. Au\u00dferdem verleitet ein gebrochenes Herz dazu, dass man den oder die Ex als besser in Erinnerung hat, als er oder sie tats\u00e4chlich war. Auch die Angst, keine neue Beziehung zu finden, ist ein schlechter Ratgeber, wenn es um das Thema Ex zur\u00fcck geht!<\/p>\n

2. Beziehungsprobleme feststellen<\/h3>\n

Wer den oder die Ex zur\u00fcck will, der sollte sich mit den Problemen in der Beziehung und den Trennungsgr\u00fcnden auseinandersetzen. Das erfordert einiges an Selbstreflexion: Es ist wichtig zu analysieren, welche Verhaltensweisen von wem dazu gef\u00fchrt haben, dass man sich zu oft gestritten hat oder dass die Beziehung letztendlich zerbrochen ist. Wichtig ist, dass diese Bereitschaft bei beiden vorhanden ist.<\/p>\n

3. Zeit allein verbringen<\/h3>\n

Dieser Schritt kann schwerfallen, wenn man doch am liebsten so schnell wie m\u00f6glich den Ex zur\u00fcck m\u00f6chte. Dennoch ist er wichtig! Wer Zeit in sich selbst investiert und lernt, auch als Single zufrieden zu sein, merkt besser, ob er den oder die Ex wirklich wieder zur\u00fcckgewinnen will. Au\u00dferdem macht es einen Menschen interessant, denn Leidenschaft w\u00e4chst aus dem Unbekannten: Man wirkt (auch f\u00fcr den oder die Ex) attraktiver, wenn man auch allein gut klarkommt und souver\u00e4n im Leben steht.<\/p>\n

4. Wieder ann\u00e4hern<\/h3>\n

Jetzt geht es darum, dass man eine neue Kennenlernphase einl\u00e4utet. Daf\u00fcr sollten beide single sein und die Absicht, dass man den oder die Ex zur\u00fcckgewinnen will, in den Hintergrund r\u00fccken. Das Motto lautet: Gemeinsam eine gute Zeit verbringen. Also sich erstmal auf einen Kaffee treffen und ein bisschen flirten. Au\u00dferdem kann man sich erneut zu einer Aktivit\u00e4t verabreden, die man so w\u00e4hrend der letzten Beziehung noch nicht gemacht hat. Dabei kann man gelegentlich sch\u00f6ne Anekdoten aus der gemeinsamen Vergangenheit einstreuen, aber der Fokus sollte im hier und jetzt liegen.<\/p>\n

5. Einen neuen Beziehungsversuch starten<\/h3>\n

Wenn es gelungen ist, bei Treffen das Feuer erneut zu entfachen und man gerne Zeit miteinander verbringt, ist es an der Zeit, den n\u00e4chsten Schritt zu wagen. Dabei sollte man in einer ruhigen Umgebung \u00fcber die Konflikte der letzten Beziehung sprechen und dabei ausdr\u00fccken, dass man sich ver\u00e4ndert und weiterentwickelt hat. Bei aller Verliebtheit muss jetzt auch darauf geachtet werden, ob der oder die Ex einen Willen zur Besserung bei Problempunkten zeigt. Nur dann kann daraus eine zweite Beziehung werden, die nicht in einem On-Off-Drama endet.<\/p>\n

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