{"id":900,"date":"2022-06-24T12:54:27","date_gmt":"2022-06-24T10:54:27","guid":{"rendered":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/?p=900"},"modified":"2025-12-15T14:06:26","modified_gmt":"2025-12-15T13:06:26","slug":"intimitaet-koennen-sie-wieder-naehe-zulassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single.inrlp.de\/magazin\/liebe\/intimitaet-koennen-sie-wieder-naehe-zulassen\/","title":{"rendered":"Intimit\u00e4t &#8211; K\u00f6nnen Sie wieder N\u00e4he zulassen?"},"content":{"rendered":"<p>Intimit\u00e4t und N\u00e4he sind <strong>wichtige Bestandteile jeder Beziehung.<\/strong> Doch was genau versteht man unter Intimit\u00e4t? Ist das <strong>nur Sex<\/strong> oder f\u00e4llt hier noch mehr darunter? Warum haben so viele Menschen ein Problem damit Intimit\u00e4t zuzulassen? Das und mehr erfahren Sie hier!<\/p>\r\n<p><em>Sie sind noch auf der Suche nach der richtigen Person? Melden Sie sich noch heute auf <a href=\"https:\/\/single.inrlp.de\/\">single.inlp.de<\/a> an und finden Sie Ihren Traummann oder Ihre Traumfrau!<\/em><\/p>\r\n<h2>Intimit\u00e4t und Verlangen \u2013 Was versteht man darunter?<\/h2>\r\n<p>Der Duden definiert Intimit\u00e4t unter anderem als <strong>vertrautes, intimes Verh\u00e4ltnis<\/strong> bzw. als<strong> gem\u00fctliche, intime Atmosph\u00e4re<\/strong>. In der Psychologie spricht man von der F\u00e4higkeit zu <strong>intensiven zwischenmenschlichen Beziehungen<\/strong> oder von einem Zustand <strong>tiefster Vertrautheit<\/strong>. Au\u00dferdem erkennen viele Psychologen Intimit\u00e4t als ein subjektives Gef\u00fchl an. Sie ist die F\u00e4higkeit sein<strong> tiefstes Inneres wahrhaftig nach au\u00dfen<\/strong> zu tragen und sich so einer anderen Person zu \u00f6ffnen.<\/p>\r\n<h3>Die 2 Arten der Intimit\u00e4t<\/h3>\r\n<p>Allgemein kann man Intimit\u00e4t in<strong> zwei Arten<\/strong> einteilen:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Selbstbest\u00e4tigte Intimit\u00e4t &#8211;<\/strong> Hier ist der Name Programm. Selbstbest\u00e4tigte Intimit\u00e4t existiert ganz ohne Erwartungen. Ihr Selbstwertgef\u00fchl ist nicht davon abh\u00e4ngig, wie der Partner auf Sie reagiert.<\/li>\r\n<li><strong>Fremdbest\u00e4tigte Intimit\u00e4t &#8211;<\/strong> Auch hier verr\u00e4t der Name uns schon einiges: Hier \u00f6ffnen Sie sich mit der Erwartung, dass der Partner positiv darauf reagiert. Das Selbstwertgef\u00fchl wird schwer gekr\u00e4nkt, wenn das nicht der Fall ist.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>Wie entstehen Probleme mit Intimit\u00e4t?<\/h2>\r\n<p>Warum haben so viele Menschen Schwierigkeiten damit Intimit\u00e4t zuzulassen? Wie bei so vielen Problemen, kann man auch hier auf die Kindheit zur\u00fcckblicken. Eine <strong>schlechte Beziehung zu Vater und Mutter<\/strong>, <strong>narzisstische Eltern<\/strong> oder generelle <strong>Vernachl\u00e4ssigung<\/strong>, all das kann dazu beitragen, dass Sie Probleme damit habe intim zu sein. Laut dem <a href=\"https:\/\/www.spektrum.de\/lexikon\/psychologie\/intimitaet\/7408\">Lexikon der Psychologie<\/a> hat man Angst durch Intimit\u00e4t und N\u00e4he die verletzende Beziehung zu den Eltern wiederzuerleben. Nat\u00fcrlich kann die Angst intim zu sein auch aus <strong>vergangenen, toxischen Beziehungen<\/strong> stammen.<\/p>\r\n<h3>Was kann man dagegen tun?<\/h3>\r\n<p>Wenn Sie wissen, woher Ihre Probleme mit Intimit\u00e4t kommen, haben Sie schon den ersten Schritt zur Besserung gemacht. Leider haben Sie auch einer der einfachen Schritte getan, denn der Weg zur Intimit\u00e4t ist kein leichter. Wir haben <strong>4 Tipps<\/strong> gesammelt, die Ihnen auf Ihrem Weg helfen sollen. So k\u00f6nnen Sie und Ihr Partner oder Ihre Partnerin miteinander intim sein!<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Vertrauen \u2013<\/strong> Ohne Vertrauen funktioniert nichts. Sie brauchen das Gef\u00fchl, dass Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin blind vertrauen k\u00f6nnen. Nur dann k\u00f6nnen Sie sich langsam aber sicher immer mehr \u00f6ffnen.<\/li>\r\n<li><strong>Keine Geheimnisse \u2013<\/strong> Das hilft auch beim Vertrauen: Haben Sie keine Geheimnisse voreinander. Sprechen Sie offen und ehrlich miteinander, \u00fcber vergangene Beziehungen, Gef\u00fchle, Bed\u00fcrfnisse, Probleme. Wenn Sie das Gef\u00fchl bekommen, dass Sie \u00fcber alles reden k\u00f6nnen, schaffen Sie es eher N\u00e4he aufzubauen.<\/li>\r\n<li><strong>Sicherheit \u2013<\/strong> Wenn Sie Probleme mit Intimit\u00e4t haben, brauchen Sie Sicherheit von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin. Die Beziehung sollte ein sicherer Ort f\u00fcr Sie sein, wo Sie offen \u00fcber Ihre Probleme sprechen k\u00f6nnen, ohne verurteilt zu werden. Au\u00dferdem brauchen Sie die Sicherheit, dass Sie nicht verlassen werden, wenn Sie \u00fcber Ihre Gef\u00fchle reden.<\/li>\r\n<li><strong>Hilfe \u2013<\/strong> Es ist nichts Verwerfliches daran sich Hilfe von au\u00dfen zu holen. Das k\u00f6nnen Freunde oder die Familie sein, aber nat\u00fcrlich auch ein Therapeut oder eine Therapeutin. Eine Therapie kann vor allem in schwerwiegenden F\u00e4llen eine gro\u00dfe Hilfe sein. Ob es eine Paartherapie oder eine Therapie nur f\u00fcr Sie ist, ein Therapeut oder eine Therapeutin kann Ihnen Methoden mit an die Hand geben, die Ihnen garantiert helfen.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Fragen, die Intimit\u00e4t erzeugen<\/h3>\r\n<p>F\u00fcr eine <a href=\"http:\/\/www.stafforini.com\/docs\/\/Aron%20et%20al%20-%20The%20experimental%20generation%20of%20interpersonal%20closeness.pdf\">Studie<\/a> wurden Fragen entwickelt, die dabei helfen sollen <strong>Menschen n\u00e4herzueinander zu bringen<\/strong>. Diese Fragen kommen in drei \u201cSets\u201d, das erste Set enth\u00e4lt harmlose und einfach Fragen, w\u00e4hrend das dritte Set ernsthafte und schwierige Themen anspricht. Wir haben f\u00fcr Sie<strong> jeweils 4 Fragen<\/strong> herausgeschrieben. Probieren Sie sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin aus und lassen Sie sich \u00fcberraschen:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>W\u00e4rst du gerne ber\u00fchmt? In welcher Form?<\/li>\r\n<li>Was macht f\u00fcr dich den perfekten Tag aus?<\/li>\r\n<li>Wann hast du das letzte Mal f\u00fcr dich selbst gesungen? Wann f\u00fcr jemand anderen?<\/li>\r\n<li>Wenn du irgendwas an der Art und Weise, wie du erzogen wurdest, \u00e4ndern k\u00f6nntest, was w\u00e4re es?<\/li>\r\n<li>Gibt es irgendetwas, das du schon immer einmal machen wolltest? Warum hast du es nie gemacht?<\/li>\r\n<li>Was ist der gr\u00f6\u00dfte Erfolg in deinem Leben?<\/li>\r\n<li>Was ist deine schlimmste Erinnerung?<\/li>\r\n<li>Wie ist die Beziehung zu deiner Mutter?<\/li>\r\n<li>Wann hast du das letzte Mal vor einer anderen Person geweint? Wann alleine?<\/li>\r\n<li>Gibt es etwas f\u00fcr dich, das zu ernst ist, um dar\u00fcber Witze zu machen?<\/li>\r\n<li>Welcher Tod in deiner Familie w\u00e4re f\u00fcr dich am schlimmsten? Warum?<\/li>\r\n<li>Dein Haus (und all dein Besitz) f\u00e4ngt Feuer. Nachdem du deine Liebsten und Haustieren gerettet hast, hast du noch Zeit einen Gegenstand zu retten. Was w\u00e4re das und warum?<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p><em>Melden Sie sich noch heute auf <a href=\"https:\/\/single.inrlp.de\/\">single.inlp.de<\/a> an und finden Sie Ihre gro\u00dfe Liebe!<\/em><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Intimit\u00e4t und N\u00e4he sind wichtig in Beziehungen? Was kann man gegen Probleme mit Intimit\u00e4t tun? Wie sorgt man f\u00fcr N\u00e4he? 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